The Grass Is Greener on the Other Side

ฉันเหนื่อย...

The Grass Is Greener on the Other Side

   ในยุคที่เราสามารถรับรู้ชีวิตของผู้อื่นได้อย่างง่ายดายผ่านทางโซเชียลมีเดียต่างๆ เราเห็นการใช้ชีวิตอย่างหรูหรา ได้ไปเที่ยวต่างประเทศ ไปทานอาหารอร่อยๆ ซื้อรถคันใหม่ ได้เลื่อนตำแหน่ง การแสดงความรักอย่างโรแมนติกของคู่รัก และรูปแบบของชีวิตในด้านดีๆอีกมากมาย แน่นอนว่าเราย่อมจะรู้สึกยินดีกับเจ้าของโพสนั้นๆ ในขณะเดียวกันก็อาจจะอดไม่ได้ที่นำมาเปรียบเทียบกับตนเองว่า ทำไมเราถึงไม่ได้มีชีวิตดีๆอย่างนั้นบ้าง

   การเปรียบเทียบ เป็นธรรมชาติอย่างหนึ่งของมนุษย์ เราพิจารณาถึงคุณค่าของสิ่งหนึ่งๆโดยการนำไปเปรียบเทียบกับสิ่งอื่นๆว่าดีกว่าหรือแย่กว่าหรือไม่ ซึ่งนั่นก็รวมไปถึงการพิจารณาคุณค่าของตนเองด้วยเช่นกัน เรามักจะนำชีวิตของเราไปเปรียบเทียบกับผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นในด้านรูปลักษณ์ ความสำเร็จ ฐานะ คุณภาพชีวิต เพื่อนำมาตัดสินคุณค่าของตนเอง การเปรียบเทียบในลักษณะนี้เป็นเหมือนดาบสองคม สำหรับบางคนมันอาจจะเป็นแรงจูงใจ ผลักดันหรือกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาปรับปรุงตนเอง แต่สำหรับบางคนก็อาจก่อให้เกิดความเครียด กดดัน ด้อยค่าตนเอง ก่อให้เกิดเป็นความทุกข์ขึ้นในใจ

   การเข้าถึงสื่อได้ง่ายขึ้นทำให้เกิดโอกาสในการนำตนเองไปเปรียบเทียบกับผู้อื่นได้ง่ายขึ้น จากที่เราเคยนำชีวิตของตนไปเปรียบเทียบกับคนที่เรารู้จัก เช่น เปรียบเทียบกับญาติพี่น้อง เพื่อนร่วมงาน หรือเพื่อนบ้าน แต่ปัจจุบันเราสามารถเปรียบเทียบได้กับคนทั้งโลกไม่ว่าจะเป็น ดารา บุคคลที่มีชื่อเสียง หรือแม้แต่บุคคลที่เราไม่เคยรู้จักมาก่อน ส่งผลให้โอกาสที่จะเห็นความแตกต่างของชีวิตมากยิ่งขึ้นไปด้วย

   อย่าลืมว่าสำหรับผู้ที่โพสเรื่องราวของตนเองในโซเชียลมีเดียนั้น ส่วนมากแล้วก็จะเลือกแง่มุมดีๆของตนมาแสดงให้ผู้อื่นได้รับรู้ เราอาจจะเห็นเพียงแค่เสี้ยวมุมเดียวของพวกเขา ดังนั้นการรู้สึกว่าตนเองด้อยค่ากว่าผู้อื่นเพียงเพราะเปรียบเทียบจากสิ่งที่เห็นในโซเชียลมีเดียนั้นเป็นการไม่ยุติธรรมกับตนเองเอาเสียเลย

   ถ้าคุณกำลังรู้สึกเหนื่อยที่จะวิ่งตาม หรือรู้สึกท้อแท้ในวันที่คุณไม่มีกำลังที่จะทำสิ่งใดได้ แม้กระทั่งทำตามสิ่งที่ใจตัวเองปรารถนา จนทำให้ชีวิตของคุณช่วงนี้กำลังได้รับผลกระทบอะไรบางอย่าง สามารถทักมาหานักจิตวิทยา Mind Meaning เพื่อเป็นเพื่อนร่วมเดินทางและหาทางออกให้ชีวิตไปพร้อมๆกัน

วรรณพร ปั้นมณี
นักจิตวิทยาให้คำปรึกษา

สอบถามรายละเอียดหรือนัดหมายเวลาปรึกษาได้โดย
1. แอดไลน์ @mindmeaning   หรือคลิ้ก --> https://lin.ee/du3QfJb
2. โทร. 064-9514665